La beauty routine quotidiana è più di un semplice investimento nella salute e nella bellezza della nostra pelle: rappresenta infatti un momento di dedizione a noi stessi. Vediamo insieme quali sono i passaggi necessari per prenderci cura della nostra pelle, ponendo particolare enfasi sulla delicatezza necessaria nella cura degli occhi.

Inizia la giornata con freschezza e idratazione
La routine mattutina inizia con un gesto semplice ma cruciale: il lavaggio del viso con il tuo detergente preferito. Questo passo rimuove le impurità accumulate durante la notte e prepara la pelle per i successivi trattamenti. Il passo successivo è applicare il contorno occhi. Nonostante possa sembrare semplice e superfluo, in realtà richiede particolare attenzione. Le creme per gli occhi sono molto concentrate, quindi una piccola quantità sarà sufficiente per entrambi gli occhi.¹ La zona del contorno occhi è molto delicata, quindi è fondamentale evitare una pressione eccessiva sulla pelle: si consiglia di utilizzare il polpastrello dell'anulare per applicare il prodotto, poiché è naturalmente il più leggero al tatto¹, andando a tamponare delicatamente lungo l'orbita oculare. Evita di strofinare vigorosamente per prevenire danni alla pelle delicata intorno agli occhi. Applicare piccole dosi di crema partendo dall'angolo interno sotto l'occhio fino all'osso sopraccigliare, formando una sorta di semicerchio. Picchiettare delicatamente in questo schema a semicerchio per stimolare la circolazione fino al completo assorbimento del prodotto.¹
E’ importante non avvicinarsi troppo all'occhio per evitare irritazioni.¹ Alcune creme infatti contengono retinoidi (derivati naturali e sintetici della vitamina A con proprietà anti-invecchiamento che, tra le tante funzioni, aumentano la sintesi di collagene e ne inibiscono la degradazione)² che possono influire sulle ghiandole di Meibomio, causando degli squilibri che potrebbero portare a secchezza oculare.² Le ghiandole di Meibomio si trovano lungo il bordo delle palpebre, dove si trovano le ciglia, e producono una sostanza oleosa cruciale per le lacrime. Infatti, questa sostanza oleosa prodotta va a costituire la parte esterna del film lacrimale, ed impedisce alle lacrime di evaporare troppo rapidamente.³ Pertanto, a meno che l'etichetta del prodotto non riporti istruzioni differenti, evitare di applicare il prodotto direttamente sulle palpebre o vicino ad esse.¹
Dopo il contorno occhi, puoi procedere applicando il siero viso e successivamente la crema idratante adatta al tuo tipo di pelle, fondamentali per mantenere la pelle nutrita e protetta durante la giornata.

Protezione solare: l'ultimo passo cruciale
Indipendentemente dalla stagione, la protezione solare è essenziale per preservare il benessere della pelle. Anche in inverno, i raggi UV possono danneggiare la nostra pelle. Applica un generoso strato di protezione solare per difendere la tua pelle dai danni ambientali, o scegli una crema idratante che contenga già un fattore di protezione SPF. La protezione degli occhi è altrettanto importante: da diversi studi è emerso che l'organo più suscettibile ai danni indotti dai raggi solari è proprio l'occhio⁴. Come proteggerlo al meglio ?
La forma dell'orbita e del sopracciglio forniscono già una certa protezione dalle radiazioni UV, ma questo non basta. Gli occhiali da sole e i cappelli con visiera sono raccomandabili, tuttavia dal momento che la maggior parte degli occhiali da sole non impedisce ai raggi UV periferici di raggiungere l'occhio, nei portatori di lenti a contatto può essere consigliabile la scelta di lenti a contatto con filtro UV. Coprendo l’intera area della cornea e del limbus, due strutture molto delicate e importanti degli occhi, le lenti a contatto con filtro UV possono offrire una protezione ulteriore (Fig.1).

Fig. 1 ref. 8. Immagine a scopo illustrativo sulle zone oculari coperte da una lente a contatto morbida (limbus, cornea).

Lenti a Contatto e Make-Up: piccoli accorgimenti da seguire per il tuo benessere visivo
Dopo aver completato la beauty routine mattiniera, puoi passare al make up. Ricordati di lavare accuratamente le mani prima di truccarvi. Se indossi le lenti a contatto, è importante applicarle prima di procedere con il trucco per evitare contaminazioni con eventuali residui di trucco^6,7

Bibliografia
1. https://www.dermstore.com/blog/how-to-apply-eye-cream-properly/
2. Alison Ng, Ph.D., Katharine Evans, Ph.D., Rachel V. North, Ph.D., Lyndon Jones, Ph.D., Impact of Eye Cosmetics on the Eye, Adnexa, and Ocular Surface, (Eye & Contact Lens 2016;42: 211–220)
3. American Academy of Ophtalmology, Meibomian Glands, https://www.aao.org/eye-health/anatomy/parts-of-eye
4. Karen Walsh, UV radiation and the Eye, 2009
5. IFU INSTRUCTIONS FOR USE FOR BAUSCH + LOMB SOFT CONTACT LENSES, 2022
6. Doerte Luensmann, Ph.D., Dipl. Ing. (A.O.), Mili Yu, B.Sc., Jeffery Yang, B.Sc.,Sruthi Srinivasan, Ph.D., B.S.Optom., and Lyndon Jones, Ph.D., F.C.Optom., Impact of Cosmetics on the Physical Dimension and Optical Performance of Silicone Hydrogel Contact Lenses Eye & Contact Lens 2015;41: 218–227)
7. Khoza N, Moodley T, Sokhulu S, Sotyana N, Suliman A, Hansraj R, et al. Knowledge, attitudes and practices of contact lens use in a South African adolescent population. Afri Health Sci. 2020; 20(2): 768-774
8. All about Vision, Gary Heiting, OD, Contacts For Hard-To-Fit Eyes